El Psyllium se cultiva en la zona noroeste de la India y se utiliza en la medicina Ayurvédica desde hace muchos años. El Psyllium ( Plantago Ovata), es una de las fuentes de fibra más utilizada en enfermedades gastrointestinales y metabólicas. Pertenece a la familia de las Zaragatonas, su cosecha es anual y crece en lugares áridos y pedregosos. El cascabillo de las semillas de Psyllium está compuesto de hemi-celulosa que actúa en el intestino como una esponja, da consistencia a las heces, estimula el peristaltismo y facilita el tránsito intestinal y contribuye a la normalización de los niveles sanguíneos de azúcar y de colesterol. También se puede utilizar como laxante natural.
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