Almendra
La Almendra es un fruto seco, rico en antioxidantes que nos protegen contra el estrés oxidativo que causa el envejecimiento, fuente poderosa de omega 3 grasas, contiene además magnesio, manganeso, cobre y proteínas, con muy bajo contenido de calorías. Ideal para reducir el azúcar, controlar la presión arterial y para bajar el colesterol.