El marañón es un alimento muy nutritivo y saludable. Cuenta con vitaminas del grupo B, vitaminas E y C, además de minerales como el calcio, potasio, hierro, sodio y magnesio, fundamentales para el buen funcionamiento de nervios, músculos y el corazón, así como para la fortaleza de huesos y dientes, y el metabolismo. Además, el marañón cuenta con un alto contenido de grasas saludables, indispensables para el buen funcionamiento del cerebro y varias funciones a nivel celular.
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