Octubre de 2025. Marleny Beltrán, MD. Andrés Naranjo MD. MSc.
El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo y existe principalmente en el esqueleto, donde se encuentra en más del 99%, cumple una función estructural y de reserva cuando el calcio en la dieta es inadecuado.
Debido a que esencialmente todos los procesos corporales requieren calcio, han evolucionado mecanismos de control homeostático finamente ajustados para mantener niveles constantes de calcio en sangre, así como mecanismos celulares complejos para controlar el movimiento del calcio intracelular.
Así las cosas, todos los mecanismos homeostáticos están desarrollados para mantener niveles constantes de calcio sérico, ya que este mineral es muy importante no solo para el sistema óseo, sino también para garantizar la transmisión de señales celulares.
La ingesta de calcio en la dieta en todo el mundo está por debajo de las ingestas recomendadas.
Función y estructura del calcio.
Función del calcio en el sistema óseo.
El calcio es un catión divalente (++). Debido a su solubilidad intermedia, existe tanto en forma sólida (huesos) como en solución (plasma). El calcio se une a las proteínas a través de los átomos de oxígeno de los residuos de ácido glutámico y aspártico, que fijan las estructuras terciarias de las proteínas, regulando así su actividad y estabilidad.
El calcio solo tiene un estado de oxidación, por lo que no es propenso a ser tóxico en altas concentraciones, eso no implica que si se consumen suplementos en exceso no existan efectos adversos.
La remodelación ósea ocurre durante toda la vida excepto en los dientes. La resorción ósea iniciada por los osteoclastos (células que reabsorben los huesos) da lugar a hoyos microscópicos en las superficies óseas, Esto es necesario para modelar los cambios en el tamaño del hueso durante el crecimiento, reparar el daño óseo y mantener los niveles de calcio sérico, además de servir como fuente de otros minerales
La formación ósea bajo el control de los osteoblastos rellena las fosas, excede la resorción durante el crecimiento y a menudo se queda atrás de la resorción más adelante en la vida, lo que da lugar a una pérdida ósea relacionada con la edad.
Función del calcio en el sistema de comunicación intracelular.
El calcio desempeña un papel preponderante el sistema de señalización intracelular, contribuye como un segundo mensajero en varias células incluyendo el músculo, una de las funciones más importantes y menos conocidas, es la función del calcio en la activación del sistema inmune, descrito en la siguiente imagen:
Imagen 1 Activación del Linfocito T.
Para la activación del Linfocito T, se requiere que el calcio (Ca++) ingrese desde el espacio extracelular al intracelular a través de los canales de activación de liberación de calcio (CRA), lo que activa una cascada de eventos intracelulares que se desencadenan por la liberación de Ca++ por parte del retículo endotelial (RE), el calcio se une a la calmodulina, que es una proteína que detecta cambios en la concentración intracelular de calcio, este complejo activa la calicreína, que a su vez activa el factor nuclear activador de células T (NAFAT), que ingresa al núcleo y activa la expresión de genes que codifican moléculas relacionadas con la defensa e inflamación (IL-1β, IL-6, TNFα). Fuente: Elaboración propia.
Metabolismo.
Absorción.
El calcio no se absorbe ni se retiene eficazmente en el cuerpo. El intestino es el sitio dominante de adaptación a la deficiencia de calcio en la dieta. La eficiencia de absorción de calcio (absorción fraccionada) está influenciada por el estado de calcio y el estado fisiológico (mayor en la adolescencia, el embarazo y la lactancia y menor en el envejecimiento).
Imagen 2. Absorción del calcio en el intestino. Fuente: (Russo De Boland, 2005)
Sin embargo, la deficiencia prolongada de calcio no se corrige completamente con un aumento de absorción, por lo que se produce una pérdida ósea para mantener la concentración sérica de calcio.
La absorción de calcio se produce por dos vías: la vía transcelular dependiente de vitamina D y Parathormona (PTH) es saturable y está sujeta a regulación homeostática. La absorción de calcio por esta vía se regula positivamente con el aumento de calcitriol cuándo los niveles de calcio sérico son bajos.
La absorción de calcio por vía paracelular (difusión pasiva que ocurre entre las células) depende en gran medida de la concentración de calcio luminal intestinal.
Con una ingesta baja de calcio y con el aumento de la edad, la absorción neta de calcio puede disminuir a menos de 200 mg por día y el balance de calcio se vuelve negativo. Para ingestas de calcio cercanas a 800-1000 mg/día, el componente saturable de la absorción de calcio puede representar la mitad de la absorción total de calcio.
Transporte.
Las concentraciones de calcio en sangre y fluidos extracelulares se mantienen bajo una estricta regulación de 2,5 mM. Por lo tanto, las concentraciones séricas de calcio no reflejan el estado nutricional.
Aproximadamente la mitad del calcio plasmático existe en forma ionizada libre y está funcionalmente disponible. El calcio extracelular sirve principalmente como fuente de Ca2+ para el esqueleto y las células, pero cumple funciones esenciales por sí mismo, incluida la participación en la coagulación sanguínea y la adhesión intercelular.
Excreción.
Aproximadamente 10 g de calcio se filtran a través del riñón diariamente y la mayor parte se reabsorbe. La excreción urinaria de calcio representa el 50% de la variabilidad en la retención de calcio.
Algunos componentes de la dieta tienen un papel importante en la retención de calcio. El sodio en la dieta es el factor dietético clave que influye en la pérdida urinaria de calcio. Cada gramo adicional de sodio resulta en una pérdida adicional de 26,3 mg de calcio en adultos. El efecto del sodio sobre la pérdida urinaria de calcio y la retención neta de calcio es mayor en los niños blancos que en los negros. La pérdida ósea y las fracturas en los ancianos se reducen con una mayor ingesta de proteínas.
Fisiología (Yu & Sharma, 2023).
El calcio es un elemento esencial que desempeña un papel importante en la mineralización ósea. Más del 99% del calcio del cuerpo se almacena en los huesos en forma de hidroxiapatita. El calcio en esta forma proporciona resistencia ósea y actúa como reserva para su liberación en el suero.
En el suero, el calcio se presenta en tres formas: unido a proteínas, ionizado (libre) y complejado (quelado). El calcio unido a proteínas, que representa el 40% del calcio sérico, no puede ser utilizado por los tejidos. La albúmina y la globulina son las principales proteínas transportadoras de calcio en el suero, mientras que la calmodulina es la principal proteína trasportadora de calcio en la célula.
El calcio quelado, que representa el 9% del calcio sérico, permite que el calcio sea absorbido por diversos tejidos o transportado entre las partes del cuerpo. El calcio sérico a menudo se quela en los complejos iónicos de fosfato de calcio, carbonato de calcio y oxalato de calcio. El calcio libre, que representa el 51% del calcio sérico, es utilizado por el organismo para mantener las funciones fisiológicas.
¿Cuánto calcio necesito?
Tabla 1. Ingestas diarias recomendadas de calcio por grupo etario y sexo (¿Qué Es El Calcio y Para Qué Sirve?, 2022).
Fuentes dietéticas
Imagen 3. Fuentes dietarias de calcio. Fuente: https://aptavs.com/articulos/alimentos-con-calcio?srsltid=AfmBOoqXsXPvvszmsVixh4hVNrRYWVwPGEXkdxAC7wawtJTX3e8ald3E
El cuerpo no produce calcio, por lo que debe obtenerlo a través de otras fuentes. El calcio se puede encontrar en una variedad de alimentos, entre las que se incluyen:
- Productos lácteos, como queso, leche y yogurt.
- Verduras de hojas verdes oscuras, como brócoli y col rizada.
- Pescado con huesos blandos comestibles, como sardinas y salmón enlatado.
- Alimentos y bebidas fortificados con calcio, como productos de soya, cereales, jugos de frutas y sustitutos de la leche.
Para absorber el calcio, el cuerpo también necesita vitamina D. Algunos alimentos contienen de forma natural pequeñas cantidades de vitamina D, como el salmón enlatado con huesos y las yemas de huevo. También puedes obtener vitamina D de los alimentos enriquecidos y la exposición al sol.
Hipocalcemia.
La hipocalcemia aguda (menos de 8,5 mg/dl) puede provocar síncope, insuficiencia cardíaca congestiva, entumecimiento y hormigueo, espasmos musculares y tetania, broncoespasmo y sibilancias, laringoespasmo y disfagia, irritabilidad, depresión, fatiga y convulsiones (Yu & Sharma, 2023).
La hipocalcemia crónica puede provocar cabello grueso, uñas quebradizas, psoriasis, piel seca, prurito, mala dentadura y cataratas. Los hallazgos más comunes en la exploración física incluyen hiperexcitabilidad del sistema nervioso, trastornos psicológicos y arritmias cardíacas. Los signos de Chvostek y Trousseau son indicativos de estados hipocalcémicos.
La sepsis y el choque séptico pueden causar hipocalcemia por un mecanismo desconocido; los pacientes con sepsis e hipocalcemia coexistentes presentan tasas de mortalidad más altas. Se debe obtener una historia clínica completa para descartar hipocalcemia causada por medicamentos como cinacalcet, cisplatino, bifosfonatos, anticonvulsivos y denosumab.
Diagnóstico de hipocalcemia.
El diagnóstico de hipocalcemia se logra primero midiendo la albúmina sérica, que distingue la hipocalcemia verdadera de la hipocalcemia facticia debido a la hipoalbuminemia. Si la albúmina es normal, se deben verificar los niveles de PTH para determinar si la hipocalcemia se debe a un trastorno de la PTH como el hipoparatiroidismo que conduce a una hipocalcemia rápida conocida como síndrome del hueso hambriento.
Si los niveles de PTH son normales, se pueden verificar los niveles de magnesio, vitamina D y fosfato para determinar si los niveles de calcio se están viendo afectados por otras anomalías electrolíticas.
Siempre es una buena idea verificar la función renal y hepática para determinar una causa orgánica de la hipocalcemia. Igualmente, se debe solicitar un electrocardiograma para evaluar el efecto de la hipocalcemia en el corazón. La radiografía a menudo está indicada para determinar la etiología de la hipocalcemia crónica debido a trastornos como el raquitismo o la osteomalacia.
Hipercalcemia.
La hipercalcemia leve (menos de 11,5 mg/dl) suele ser asintomática. Elevaciones de calcio superiores a 11,5 mg/dl pueden provocar síntomas inespecíficos, como náuseas, vómitos, alteración del estado mental, cefalea, confusión, dolor abdominal o en el flanco, estreñimiento, depresión, debilidad, mialgias, artralgias, poliuria, polidipsia y nicturia. Los casos graves de hipercalcemia pueden causar coma. Los hallazgos en la exploración física incluyen hipertensión, bradicardia, hiperreflexia y fasciculaciones linguales.
El diagnóstico de hipercalcemia se divide en causas mediadas por PTH y no mediadas por PTH. La hipercalcemia mediada por PTH se debe al aumento de la absorción intestinal de calcio en respuesta a niveles elevados de PTH. La hipercalcemia no mediada por PTH puede deberse a neoplasias malignas, trastornos granulomatosos, agentes farmacológicos, endocrinopatías y causas genéticas.
Diagnostico de hipercalcemia.
Las pruebas de laboratorio para determinar las causas de la hipercalcemia comienzan con la determinación de los niveles de albúmina y calcio ionizado para confirmar la hipercalcemia. Una vez confirmada, se deben medir los niveles de PTH para descartar hiperparatiroidismo.
La función renal y la hormona estimulante de la tiroides (TSH) pueden determinar el origen nefrogénico y endocrino de la hipercalcemia. Siempre se deben considerar las anomalías electrolíticas en magnesio, vitamina D y fosfato. Un electrocardiograma puede mostrar un intervalo QT acortado, aplanamiento o inversión de la onda T, ondas J o prolongación de los intervalos PR y QRS.
La causa más común de hipercalcemia de progresión rápida es una neoplasia maligna, y los pacientes deben ser evaluados radiográficamente para detectar masas en el pulmón, la mama y el riñón y realizarse estudios de laboratorio para evaluar cánceres de la sangre, como mieloma múltiple, linfoma y leucemia.
Evaluación de los niveles de calcio en el cuerpo humano.
La medición del calcio sérico está sujeta a que ocurran muchos errores en su medición. Los niveles falsamente bajos son menos comunes, por lo que, si se obtienen varias mediciones, la más baja suele ser la más precisa.
se pueden obtener valores falsamente altos o bajos en pacientes con insuficiencia renal o hepática, o en pacientes con muestras lipémicas o hemolizadas. La oclusión venosa del brazo durante la venopunción puede aumentar la concentración total de calcio sérico hasta en 0,3 mmol/L. Esto se debe a un aumento en la concentración de proteínas plasmáticas causado por cambios hemodinámicos.
Otra fuente de error es la postura. Si el paciente se levanta desde una posición supina, puede haber un aumento de 0,05 a 0,20 mmol/L en el calcio sérico.
Otra posible fuente de error es la hemólisis. Algunos métodos de medición del calcio se ven afectados por los altos niveles de hemoglobina, y los glóbulos rojos pueden absorber calcio después de un contacto prolongado.
Si se sospecha un error y es necesario repetir la medición, se debe extraer sangre después de un ayuno nocturno porque la ingesta diaria de calcio puede contribuir a la concentración de calcio sérico hasta en 0,15 mmol/L.
Presentaciones o suplementos.
El calcio se encuentra presente en muchos suplementos minerales multivitamínicos, en suplementos dietéticos de calcio solamente y en suplementos que contienen calcio combinado con otros nutrientes como la vitamina D.
Carbonato de cálcio.
El carbonato de calcio debe ingerirse con los alimentos para que su absorción sea óptima.
Citrato de calcio.
El citrato de calcio se absorbe bien después de comer o con el estómago vacío. Las personas con niveles bajos de ácido estomacal (algo más común en las personas mayores) absorben el citrato de calcio con más facilidad que el carbonato de calcio (Calcio y Suplementos de Calcio: Lograr El Equilibrio Adecuado – Mayo Clinic, 2025).
Orotato de calcio.
Orotato de calcio. El orotato de calcio es una forma quelada del calcio, en este caso el calcio está unido al ácido orótico, esta unión aumenta la biodisponibilidad del mineral, se considera mucho más eficaz que el carbonato o el citrato de calcio.
El ácido orótico actúa como transportador, ayudando a los iones de calcio a atravesar las membranas celulares y alcanzar los tejidos diana con mayor eficacia. Esta absorción mejorada no solo significa que se obtiene más calcio donde más se necesita, sino que también reduce la probabilidad de experimentar efectos secundarios asociados a otros suplementos de calcio, como hinchazón o estreñimiento.
Pidolato de calcio.
La asociación entre calcio y el pidolato proporciona un escudo protector al calcio, impidiendo su descomposición prematura y garantizando su transporte seguro a los tejidos corporales.
El pidolato es un derivado del ácido glutámico que forma complejos estables con iones de calcio.
La naturaleza bidentada del pidolato le permite formar quelatos con el calcio, lo que resulta en una forma más estable y biodisponible del mineral (Rico et al., 1990).
Otras presentaciones de calcio.
Otras formas de calcio en suplementos y alimentos fortificados son el sulfato de calcio, el ascorbato de calcio, la hidroxiapatita microcristalina de calcio, el gluconato de calcio, el lactato de calcio y el fosfato de calcio.
La absorción del calcio es mayor cuando una persona no ingiere más de 500 mg a la vez. Por ejemplo, alguien que toma 1.000 mg de calcio por día en suplementos debería dividir la dosis en dos en lugar de ingerirla en una única toma. En algunas personas, los suplementos de calcio pueden causar flatulencia, hinchazón estomacal y estreñimiento. Si tiene alguno de estos síntomas, trate de repartir la dosis de calcio a lo largo del día, tomar el suplemento con las comidas o cambiar el tipo de suplemento de calcio que toma.
Tabla 2. Presentaciones de calcio. Fuente: elaboración propia.
| Forma de calcio | Biodisponibilidad | Usos comunes | Ventajas | Desventajas |
| Carbonato de calcio | Moderada, requiere ácido gástrico | Suplemento oral | Alto contenido de calcio elemental economico | Menor absorpción en pacientes con pH gástrico elevado |
| Citrato de calcio | Alta, no requiere ácido gástrico | Ideal en pacientes con aclorhidria o antiácidos | Buena absorción sin ácido gástrico | Menor contenido de calcio elemental |
| Sulfato de calcio | Baja, no se usa comúnmente como suplemento | Uso industrial o en odontología | Estabilidad química | No recomendado como suplemento nutricional |
| Ascorbato de calcio | Moderada, también aporta vitamina C | Suplementos combinados con vitamina C | Combina calcio con antioxidante (vitamina C) | Bajo contenido de calcio, mayor costo |
| Hidroxiapatita microcristalizada | Alta, similar al calcio del hueso | Terapias ortomoleculares, suplementos intergrales | Similar a la matriz ósea natural | Alto costo menor disponibilidad |
| Gluconato de calcio | Baja, más usado en vía intravenosa | Uso hospitalario en hipocalcemia aguda | Rápido efecto intra venoso | No uso oral, riesgo de irritación venosa |
| Lactato de calcio | Moderada | Suplementos orales, menos frecuente | Buena | |
| Orotato de calcio | Alta | El más indicado para salud cardiovascular. | Excelente absorción | Bajo contenido de calcio elemental |
| Debido a su absorción superior mejora producción de ATP. | ||||
| Dado que atraviesa las membranas celulares con mayor eficacia, mejora la función celular. | ||||
| Beneficios en la salud mental, atraviesa la barrera hematoencefálica, los iones de calcio intervienen en la liberación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina | ||||
| Pidolato de calcio | Alta | Forma quelatos con el calcio lo que resulta en una forma más estable y biodisponible del mineral | Buena absorción y por ende su utilizacion en el organimso. | |
| Ayuda a mejorar función ósea y muscular así como la función nerviosa |
¿Quiénes deberían considerar tomar suplementos de calcio?
- Personas que siguen dieta vegana
- Personas con bajo consumo de lácteos
- Quienes consumen grandes cantidades de proteína o sodio, lo que puede provocar que el cuerpo excrete más calcio
- Pacientes que están recibiendo un tratamiento prolongado con corticosteroides
- Pacientes con determinadas enfermedades digestivas o intestinales que disminuyen la capacidad de absorber calcio, como la enfermedad intestinal inflamatoria o la enfermedad celíaca
En estas situaciones, los suplementos de calcio pueden ayudar a cubrir la ingesta de calcio recomendada
Interacciones con otros alimentos.
Un nivel adecuado de vitamina D es necesario para la absorción de calcio por la vía activa.
el tratamiento concomitante con derivados de la vitamina D y/o medicamentos o nutrientes que contienen calcio (leche) puede favorecer la aparición de hipercalcemia y síndrome de leche-alcalinos. Además, la ingesta de altas cantidades de calcio puede causar una precipitación de los ácidos grasos y biliares en forma de jabones, que podrían alterar la absorción de ácido ursodesoxicólico y quenodesoxicólico, así como de grasas y vitaminas liposolubles (Marriott, 2024).
El comité IOM DRI de 2010 consideró la interdependencia del calcio y la vitamina D y concluyó que el calcio parece ser el nutriente más crítico para la salud ósea, y que el calcio, o la falta de este, impulsa la necesidad de vitamina D.
Las dietas ricas en alimentos sin levadura que contienen fitato pueden disminuir la absorción de hierro, zinc y calcio debido a su unión al fitato, lo que resulta en deficiencias de estos minerales, ya que los complejos fitato-minerales ingeridos no se absorben (Bover Sanjuán et al., 2018).
Interacciones del calcio con algunos medicamentos.
Tabla 3. Interacción del calcio con algunos medicamentos. Fuente: elaboración propia.
Medicamento | Interacción con el calcio | Recomendación |
Dolutegravir : se utiliza para el tratamiento del VIH
| El consumo de suplementos de calcio con este medicamento reduce las concentraciones de Dolutegravir en sangre | Para evitar esta interacción, se aconseja tomar el dolutegravir 2 horas antes o 6 horas después de ingerir algún suplemento de calcio. |
Levotiroxina: se usa para el tratamiento del hipotiroidismo | La levotiroxina no se absorbe bien cuando se toma dentro de las 4 horas siguientes a la ingesta de un suplemento de carbonato de calcio. | Tomar el suplemento de calcio luego de transcurridas 4 horas o más de haber tomado la Levotiroxina |
Litio: se utiliza para el tratamiento del trastorno bipolar | El uso prolongado de litio, o la ingesta de litio junto con suplementos de calcio, puede ocasionar niveles excesivamente elevados de calcio en la sangre. | Evitar el consumo de suplementos de calcio si se toma Litio, preferir las fuentes alimenticias de calcio. |
Antibióticos del grupo de las Quinolonas, por ejemplo ciprofloxacina, gemifloxacina, moxifloxacina Además, cefuroxima, cefpodoxima, nitrofurantoina | Estos medicamentos no se absorben bien si se toman en las dos horas siguientes a la ingesta de un suplemento de calcio | Tomar los suplementos de calcio después de transcurridas 2 horas o más de haber tomado el antibiótico |
Digoxina: se usa para tratar la insuficiencia cardiaca congestiva | Puede aumentar la toxicidad del medicamento | Evitar el consumo de suplementos de calcio en forma concomitante con este tipo de medicamentos |
Diuréticos tiazídicos | Reducen la excreción urinaria de calcio. Aumento de riesgo de hipercalcemia | Evitar el consumo de suplementos de calcio en forma concomitante con este tipo de medicamentos |
Estrógenos | Es probable que aumenten los niveles de calcio |
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Acetato cálcico/carbonato de magnesio (Osvaren®).
El acetato cálcico/carbonato de magnesio puede alterar la absorción de algunos medicamentos, por lo que no deberían tomarse entre las 2 horas anteriores y las 3 horas posteriores a la administración del captor. Además de la disminución de absorción de cefuroxima, cefpodoxima o nitrofurantoína, está descrita también la interacción con la absorción de zinc, fluoruros y el antipalúdico halofantrina.
Asimismo, la ingestión simultanea de magnesio puede influir sobre la absorción de hierro, un complemento habitual de la polimedicación del paciente con ERC. El acetato cálcico/carbonato de magnesio puede producir también hipermagnesemia, por lo que se deben evitar los antiácidos que contengan no solo sales de calcio, sino también magnesio.
Las sales de magnesio pueden adsorber digoxina en el tracto gastrointestinal, disminuyendo su biodisponibilidad, además de poder provocar un aumento de su potencial toxicidad por hipercalcemia. Solo en la ficha técnica de esta combinación se menciona la posibilidad de que el uso concomitante con estrógenos puede aumentar los niveles de calcio(Bover Sanjuán et al., 2018).
Conclusiones.
El calcio es un mineral fundamental para el organismo humano y constituye el elemento más abundante en el cuerpo, concentrándose predominantemente (más del 99%) en el esqueleto, donde cumple una función estructural y actúa como una reserva vital para mantener los niveles sistémicos.
Dado que casi todos los procesos corporales requieren calcio, han evolucionado mecanismos de control homeostático finamente ajustados para mantener constante su concentración sérica, lo cual es esencial para la transmisión de señales celulares y la salud ósea.
A pesar de su importancia crítica, la ingesta dietética de calcio a nivel mundial a menudo se encuentra por debajo de las recomendaciones. La absorción de calcio es compleja y ocurre por dos vías: una vía transcelular saturable dependiente de la vitamina D y PTH, y una vía paracelular de difusión pasiva. Es importante notar que el sodio en la dieta es un factor clave que afecta negativamente la retención de calcio, ya que cada gramo adicional de sodio puede resultar en una pérdida adicional de 26,3 mg de calcio en adultos. Además, la vitamina D es necesaria para la absorción activa de calcio.
El estricto control homeostático implica que las concentraciones séricas de calcio no reflejan necesariamente el estado nutricional. Los desequilibrios pueden llevar a condiciones graves, como la hipocalcemia (que puede causar espasmos musculares y convulsiones) o la hipercalcemia (que, en casos graves, puede llevar al coma).
Para quienes tienen ingestas dietéticas insuficientes (incluyendo aquellos con dietas veganas o bajo consumo de lácteos), la suplementación es una opción. Existen múltiples presentaciones.
Dra. Marleny Beltrán Floriano.
Médica y Cirujana.
Diplomado en Medicina Estética.
Dr. Andrés Naranjo Cuéllar.
Médico y Cirujano.
MSc en Nutrición.
Bibliografía.
Bover Sanjuán, J., Navarro-González, J. F., Arenas, M. D., Torregrosa, J.-V., Tamargo Menéndez, J., de Francisco, A. L. M., González-Parra, E., Lloret Cora, M. J., Sánchez Álvarez, J. E., Martín-Malo, A., Molina Vila, P., Bajo, M. A., & DaSilva Santos, I. (2018). Interacciones farmacológicas de los captores del fósforo. Nefrología, 38(6), 573–578. https://doi.org/10.1016/J.NEFRO.2018.05.003
Calcio y suplementos de calcio: lograr el equilibrio adecuado – Mayo Clinic. (2025). https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Marriott, B. (2024). Present Knoledge in nutrition (11th ed.). Elsevier.
¿Qué es el calcio y para qué sirve? (2022, November 6). https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/calcium-datosenespanol.pdf
Rico, H., Cabranes, J. A., Hernandez, E. R., Pérez del Molino, J., & Escudero, G. (1990). Effect of calcium pidolate on biochemical and hormonal parameters in involutional osteoporosis. Maturitas, 12(2), 105–111. https://doi.org/10.1016/0378-5122(90)90088-N
Russo De Boland, A. J. (2005). Acción de la vitamina D en el intestino. Actualizaciones En Osteología, 1, 34–39.
Yu, E., & Sharma, S. (2023). Physiology, Calcium. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482128/
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