Zinc, beneficios nutricionales
El zinc pertenece a los micronutrientes y ejerce la función de regulador metabólico, es tan importante su tarea en el organismo que su concentración en el cuerpo ocupa el segundo lugar después del hierro.
Categoría: nutrientes
Especias, beneficios para la salud
Las especias no solo sirven de condimento de alimentos, también tienen una función nutricional y terapéutica importante.
Vegano, 3 suplementos indispensables.
Una dieta vegana equilibrada y con los suplementos necesarios, es fuente de buena salud, sin embargo, el veganismo adoptado como una moda desordenada puede ser fuente de enfermedades. Hoy estudiaremos el por qué es necesario suplementar estos nutrientes en las personas veganas.
Lecitina de soya suplemento para la memoria
La lecitina de soya es rica en fosfolípidos, un tipo de grasa abundante en las membranas celulares especialmente en el cerebro, hoy veremos la utilidad que los investigadores han encontrado para este suplemento en demencia tipo Alzheimer.
